Halo teman-teman! Kalian mungkin pernah merasa lemas atau pusing tanpa alasan yang jelas. Salah satu penyebabnya bisa jadi adalah darah rendah. Darah rendah, atau hipotensi, adalah kondisi ketika tekanan darah kamu lebih rendah dari batas normal. Biasanya, tekanan darah normal adalah sekitar 120/80 mmHg. Namun, jika tekanan darah kamu sering turun di bawah angka ini, kamu mungkin ingin tahu apa penyebabnya. Yuk, mari kita bahas 7 penyebab darah rendah yang perlu kamu ketahui.

1. Dehidrasi

Seringkali, darah rendah dapat disebabkan oleh dehidrasi. Ketika tubuh kehilangan terlalu banyak cairan, volume darah kamu bisa berkurang, yang pada gilirannya dapat menurunkan tekanan darah. Pastikan kamu minum cukup air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

2. Anemia

Anemia adalah kondisi ketika tubuh kamu kekurangan sel darah merah yang sehat. Sel darah merah bertanggung jawab untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Ketika kamu memiliki jumlah sel darah merah yang kurang, darah kamu mungkin tidak bisa mengalir dengan baik, menyebabkan tekanan darah rendah.

3. Efek Samping Obat

Beberapa obat-obatan, seperti diuretik (obat pencahar), beta blocker, atau obat penurun tekanan darah, dapat menyebabkan darah rendah. Jika kamu merasa tekanan darah kamu turun setelah memulai penggunaan obat-obatan tertentu, bicarakan dengan dokter kamu untuk mencari solusi yang tepat.

4. Gagal Jantung

Gagal jantung adalah kondisi serius di mana jantung tidak dapat memompa darah dengan cukup efisien. Akibatnya, darah kamu mungkin tidak bisa mengalir dengan baik ke seluruh tubuh, dan tekanan darah kamu bisa menjadi rendah.

5. Gangguan Hormonal

Ketidakseimbangan hormon dalam tubuh kamu juga dapat memengaruhi tekanan darah. Beberapa gangguan hormonal, seperti penyakit Addison atau hipotiroidisme, dapat menyebabkan darah rendah. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendiagnosis dan mengelola gangguan hormon ini.

6. Perubahan Postur Tubuh

Perubahan posisi tubuh dengan cepat, seperti bangkit dari tidur atau duduk terlalu lama, dapat menyebabkan darah rendah sementara. Ini disebut sebagai hipotensi ortostatik. Biasanya, tubuh akan beradaptasi dengan sendirinya dalam beberapa saat setelah perubahan posisi.

7. Masalah Jantung yang Lainnya

Selain gagal jantung, masalah jantung lainnya seperti aritmia atau masalah katup jantung juga dapat menyebabkan darah rendah. Jantung yang tidak berfungsi dengan baik bisa mempengaruhi aliran darah ke seluruh tubuh.

Kesimpulan

Darah rendah bukanlah masalah sepele, dan bisa menyebabkan gejala yang mengganggu. Jika kamu sering merasa lemas atau pusing, penting untuk mencari tahu penyebabnya. Berkonsultasilah dengan dokter untuk mendiagnosis dan mengelola kondisi kamu dengan baik. Ingatlah untuk minum cukup air, terapkan perubahan gaya hidup sehat, dan ikuti saran dokter kamu untuk menjaga tekanan darah tetap normal.